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PLATS DE RESISTANCE
Voici de bonnes petites recettes de plats internationaux. Elles sont prévues pour 4 à 6 personnes. Bon appétit !
FRANCE
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ESCALOPES DE POULET AUX PISTACHES
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Recette de Fabienne
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4 escalopes de poulet /
chicken cutlets
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40g de pistaches décortiquées /
pistachios
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20cl de crème fraîche /
heavy cream
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2 cuillèrées à soupe de muscat ou, à défaut, de vin blanc /
white wine
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2 cuillèrées à soupe de vinaigre de cidre, ou, à défaut, de vinaigre de vin /
vinager
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Sel et poivre /
salt and pepper
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Garniture : mélange de riz sauvage et de riz blanc /
wild rice, white rice
Saler et poivrer les escalopes de poulet. Les faire cuire 12 min dans du beurre à la poêle à feu doux, en les retournant à mi-cuisson. Les retirer et les réserver au chaud. Jeter le beurre de cuisson.
Déglacer la poêle avec le vinaigre et le muscat en grattant les sucs attachés au fond de la poêle. Ajouter la crème fraîche. Faire bouillir et réduire 3 mn. Saler, poivrer.
Napper les escalopes de poulet de sauce à la crème, parsemer de pistaches grossièrement hachées, et servir avec un mélange de riz blanc et de riz sauvage nature.
Commentaire de Brigitte :
C'est une recette simple et raffinée. Seule ombre au tableau : décortiquer les pistaches :-)
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GRECE
MEXIQUE
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BOEUF MEXICAINE AVEC HARICOTS ET RIZ NOIR
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Recette de Anita
Les haricots noirs :
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375g à 400g haricots noirs secs /
black beans
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1 oignon /
onion
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3 petits piments frais /
hot pepper
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2 litres et demi d'eau /
8 cups water
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Sel et poivre/
salt and pepper
Laver les haricots dans une passoire. Laisser reposer 3 h dans eau froide pour les laisser gonfler.
Les chauffer dans leur eau en ajoutant les ingredients. Cuire à couvert 1h ½ à 2h en rajoutant de l'eau chaude si nécessaire et en vérifiant l'assaisonnement.
Découvrir, rectifier de nouveau l'assaisonnement, au besoin rajouter 1 piment, et cuire 15 mn sans couvercle.
Eteindre le feu et remettre le couvercle.
Le riz :
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300g à 350g riz long grains de bonne qualité /
long grain rice
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2 tomates /
tomatoes
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1 petit oignon /
onion
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1 dent d'ail /
garlic
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1 petit piment frais /
hot pepper
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100 ml huile olive /
olive oil
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500 ml de jus de cuisson des haricots noirs
Laver le riz à l'eau chaude. Egoutter dans une passoire.
Faire une purée au mixer électrique avec tomates, piment, ail, oignon, sel et poivre.
Chauffer l'huile et faire revenir le riz 5 mn en tournant sans cesse jusqu'à ce qu'il devienne translucide.
Egoutter en réservant l'excédent d'huile qui servira à cuire le boeuf.
Ajouter la purée de tomates mixée et cuire à feu moyen 5 mn sans cesser de remuer.
Verser le bouillon noir et cuire à feu doux jusqu'à ce que le riz soit tendre en rajoutant du bouillon ou, à défaut, de l'eau chaude si nécessaire.
Le boeuf :
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600g de steak de boeuf coupé en petits morceaux ou en lamelles /
beef
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1 oignon /
onion
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1 dent d'ail /
garlic
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1 petit piment frais /
hot pepper
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huile d'olive /
olive oil
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1 pincée de marjolaine et 1 d'origan /
marjoram, oregano
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Sel et poivre/
salt and pepper
Faire revenir la viande dans de l'huile d'olive ou bien, s'il en reste, dans l'huile du riz, et laisser cuire selon le degré de cuisson désiré.
Placer le boeuf, le riz et les haricots dans des plats séparés, et déguster. Certains aiment ce plat accompagné de crème
sour cream
et de cheddar coupé en lamelles.
Commentaire de Brigitte :
C'est un plat au goût absolument exquis, mais assez long à préparer en raison du temps de cuisson des haricots. On peut les cuire la veille, et préparer dans le même temps la mixture destinée au riz ainsi que le mélange légumes-viande, qui n'en sera que meilleur. Il est possible d'utiliser des haricots en boîte, mais évidemment, le goût ne sera pas le même.
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INDONESIE
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KARI DE POULET / CHICKEN KARE
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Recette de Rully
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1 kg 300 de blancs et cuisses de poulet /
chicken cutlets and legs
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1 sachet ½ de
Bamboo Kare
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1 boîte de 400 ml de lait de noix de coco /
coconut milk
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3 christophines /
chayottes
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4 ciboules ou tiges d'oignon vert /
scallions, green onions
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1 oignon /
onion
-
2 gousses d'ail /
garlic cloves
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Piment de Cayenne en poudre /
red pepper
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Sel et poivre /
salt and pepper
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3 cups de riz rond blanc chinois de préférence marque
Kokuho Rose
/
3 cups of white rice
Cuire le riz si possible dans un
Rice Cooker
électrique, qui a l'avantage de pouvoir garder le riz au chaud sans qu'il ne désèche ni ne soit trop cuit, même après des heures d'attente. A défaut, le cuire de manière traditionnelle dans une grande quantité d'eau bouillante peu salée.
Couper le poulet en cubes de taille moyenne, mélanger avec l'ail écrasé, l'oignon en lamelles, les tiges d'oignon vert coupées finement, sel, poivre et piment. Laisser mariner 30mn, voire plusieurs heures.
Chauffer dans une marmite le lait de coco. Lorsqu'il bout, plonger le poulet et ajouter le Bamboo Kare. Mélanger. Le lait jaunit peu à peu. Réduire le feu et cuire 30 mn.
Peler les christophines, les fendre en deux afin d'enlever la partie centrale. Les couper en lamelles et les ajouter au poulet. Rectifier l'assaisonnement et la consistance de la sauce qui doit être crèmeuse, en rajoutant un petit peu d'eau si nécessaire. Laisser cuire un bon quart d'heure à feu doux.
Servir avec le riz blanc.
Commentaire de Brigitte :
A essayer aussi en remplaçant le poulet par de grosses crevettes décortiquées et en ajoutant des champignons -noirs, de préférence- aux christophines.
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MARTABAK, ou NEM INDONESIEN
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Recette de Rully
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1 livre de boeuf haché /
ground beef
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1 petit chou vert pommé /
green cabbage
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4 ciboules ou tiges d'oignon vert /
scallions, green onion
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1 oignon /
onions
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2 gousses d'ail /
garlic cloves
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2 oeufs /
eggs
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Sel et poivre /
salt and pepper
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1 paquet de feuilles de rouleau de printemps surgelées /
spring roll skin
ou
spring roll pastry
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Garniture : 3 cups de riz rond blanc chinois de préférence marque
Kokuho Rose
/
3 cups of white rice
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Sauces :
Medium sweet soy sauce
et
Kecap Manis Sedang Extra Hot
ou
Sambal Extra Pedas Extra Hot
.
Cuire le riz si possible dans un
Rice Cooker
électrique, qui a l'avantage de pouvoir garder le riz au chaud sans qu'il ne désèche ni ne soit trop cuit, même après des heures d'attente. A défaut, le cuire de manière traditionnelle dans une grande quantité d'eau bouillante peu salée.
Mélanger le boeuf avec le sel et le poivre, et une cuillèrée à café de chacune des sauces -mais attention, elles sont très épicées. Couper tous les légumes en très petits bouts. Pour cela, le mieux est de se procurer un hachoir manuel à manivelle du style
Multi Food Processor
peu onéreux et qui sert à tout. Les mélanger. Réserver une petite partie des légumes hachés et lui ajouter les oeufs battus en omelette, du sel et du poivre.
Dans une sauteuse, cuire le boeuf quelques minutes. Lui ajouter les légumes, laisser cuire trois minutes supplémentaires. Rectifier l'assaisonnement et rajouter des sauces si nécessaire. Eteindre le feu. Lorque c'est tiède, verser la mixture légumes-oeufs et bien mélanger. Refroidir.
Placer devant soi une feuille d'
egg roll skin
disposée en losange, placer au centre une cuillèrée de la préparation, et rouler comme indiqué sur le paquet. Souder les bords en frottant délicatement avec un peu d'eau. Recommencer l'opération jusqu'à épuisement.
Frire quelques minutes dans de l'huile bouillante jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Egoutter dans du papier absorbant entre deux fournées. Certains préfèrent les Martabak au bain-marie, dans ce cas prévoir un temps de cuisson légèrement supérieur.
Commentaire de Brigitte :
C'est une recette succulente, très appréciée en général, mais qui nécessite pas mal de temps. Les Martabak supportant très bien la congélation, il ne faut pas hésiter à en préparer une grande quantité.
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RIZ FRIT / FRIED RICE
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Recette de Rully
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1 livre de steak de boeuf pas trop épais /
shoulder beef steak
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1 petit chou vert pommé /
green cabbage
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1 tomate / tomatoe
tomatoe
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1 carotte /
carrot
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3 ciboules ou tiges d'oignon vert /
scallions
-
1 oignon /
onions
-
2 gousses d'ail /
garlic cloves
-
3 oeufs /
eggs
-
Sel et poivre /
salt and pepper
-
3 cups de riz rond blanc chinois de préférence marque
Kokuho Rose
/
3 cups of white rice
-
Sauces :
Medium sweet soy sauce
et
Kecap Manis Sedang Extra Hot
ou
Sambal Extra Pedas Extra Hot
.
Cuire le riz si possible dans un
Rice Cooker
électrique, qui a l'avantage de pouvoir garder le riz au chaud sans qu'il ne désèche ni ne soit trop cuit, même après des heures d'attente. A défaut, le cuire de manière traditionnelle dans une grande quantité d'eau bouillante peu salée.
Couper menu le boeuf et le mélanger avec le sel et le poivre, et une cuillèrée à café de chacune des sauces -mais attention, elles sont très épicées. Couper tous les légumes en très petits bouts. Pour cela, le mieux est de se procurer un hachoir manuel à manivelle du style
Multi Food Processor
peu onéreux et qui sert à tout. Les mélanger. Réserver une petite partie des légumes hachés et lui ajouter les oeufs battus en omelette, du sel et du poivre.
Chauffer de l'huile dans une poêle et faire sauter le boeuf quelques minutes avec les légumes. Rectifier l'assaisonnement et rajouter des sauces selon le goût et un peu d'eau si nécessaire. Eteindre le feu, verser la mixture légumes-oeufs et mélanger vigoureusement. Verser le riz et bien mélanger.
Commentaire de Brigitte :
C'est un repas délicieux, complet sur le plan nutritionnel, et qui, en cas de reste, se réchauffe très bien.
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USA
ILE DE LA REUNION
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KARI DE PORC
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Recette de Titine
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4 côtes de porc /
porc
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2 oignons /
2 oignons
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250g tomates /
half pound tomatoes
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1 gousse d'ail /
garlic clove
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3 mini piments frais /
3 (tiny) hot peppers
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100g de beurre /
3/4 cup butter
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2 grosses pommes de terre /
2 big potatoes
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Kari /
curry
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Sel et poivre /
salt and pepper
Faire dorer au beurre les côtes de porc.
Ajouter l'oignon haché et les tomates coupées en quartiers.
Mouiller avec de l'eau chaude.
Ajouter sel, safran (ou curry), poivre, piments écrasés, ail. Bien mélanger.
Couper les pommes de terre et, à cuisson, les écraser grossièrement dans la sauce.
Cinq minutes avant de servir, ajouter une cuillèrée de kari en poudre, mélanger, et servir.
Commentaire de Brigitte :
C'est un plat très parfumé, facile et rapide à réaliser. Personnellement, je le préfère avec un morceau de porc maigre coupés en cubes. Epicer plus ou moins selon les goûts (pour les palais délicats, un petit piment frais suffit).
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A suivre...
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