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EMPIRE STATE BUILDING RUN UP

Organisée par le New York Road Runners , l' Empire State Building Run Up est une course annuelle qui consiste à gravir en courant les escaliers du bâtiment depuis le hall jusqu'au 86º étage, ce qui représente 1,576 marches ! Le record enregistré à ce jour (course 2008) est de 9 minutes et 33 secondes !!! Ouverte à tous sous conditions, l'épreuve a lieu chaque année le premier mardi de février. Infos sur le site de l' Empire State Building .

Cette année, le ESB Run-Up a lieu le 3 février 2009.

Expérience/Témoignage de Vincent Trinquesse , sportif amateur confirmé qui a participé pour la cinquième année consécutive à cette course : "Je participe depuis 2000. C'est donc ma 5ème course à l'Empire State Building. Le départ est toujours aussi dingue ; je suis dans le premier groupe hommes (environ 50 coureurs). Nous sprintons sur 15 mètres pour nous engouffrer dans la cage d'escaliers (ce sont les escaliers de secours que nous allons gravir). Ça se bouscule énormément au départ comme on peut facilement l'imaginer ! Les 20 premiers étages* sont un peu encombrés ; après cela, tout s'eclaircit comme par miracle puisque chacun prend son rythme… Il ne faut pas oublier que c'est une course « longue » et c’est loin de s'assimiler à un sprint de quelques étages. Très rapidement, on a la gorge très sèche (et les cuisses et les mollets durs) Pour doubler, il faut avoir recours à la stratégie (il faut choisir le meilleur endroit car on doit doubler « à l'extérieur ») et c'est aussi très pénible (grosse dépense d'énergie pour doubler un concurrent en quelques foulées et ensuite il faut se remettre « à la corde »). Des concurrents grimpent 2 par 2 les marches (c'est mon cas), d'autres 1 par 1 (je trouve que c'est plus fatiguant). Contrairement aux années précédentes, j’ai choisi de partir « doucement » pour voir venir par la suite. Ca a payé car j'ai pu finir bien, en doublant des concurrents complètement exténués et je réalise mon meilleur temps de ces 5 années (à égalité avec mon temps de 2002, 13 :30). Maintenant, place aux "vraies" courses, dehors, dans Central Park ou ailleurs. "

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